Co daje joga?
Interesujesz się jogą? Mamy dla Ciebie kompendium wiedzy na start. Dowiesz się z niego, co daje joga, na czym polega i jak zacząć ćwiczyć jogę dla początkujących.
Czytaj więcej
Joga w plenerze – jak się przygotować?
Słońce świeci za oknem, a temperatura powietrza rośnie? To znak, że czas na jogę w plenerze! Dowiedz, się na jakiej macie, w jakim stroju i miejscu najlepiej praktykować jogę na świeżym powietrzu.
Czytaj więcej
Joga twarzy – poradnik dla początkujących!
Jak praktykować jogę twarzy? Odpowiedź znajdziesz w naszym wpisie. Zapraszamy do lektury!
Czytaj więcej
Acroyoga – wszystko, co musisz wiedzieć o jodze dla par!
Acroyoga to jedna z najmniej rozpowszechnionych i najmłodszych odmian jogi. W dużej mierze bazuje na asanach pochodzących z Hathy. Jednak w przeciwieństwie do niej jest praktykowana w parach. Szukasz wspólnej aktywności dla siebie i partnera? A może chętnie zdobędziesz nowe jogowe doświadczenia? Joga dla par stanowi ciekawe wyzwanie niemal dla każdego! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o Acroyodze!
Czytaj więcej
Ćwiczenia z kołem – wszystko co musisz wiedzieć o yoga wheel session!
Jak używać koła do jogi? Sprawdź nasze podpowiedzi!
Jak używać kadzidełek zapachowych?
Jakie właściwości mają kadzidełka? Jak je palić? Odpowiedzi znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku!
Czytaj więcej
Czas na jogę w pracy przy biurku!
W dzisiejszym wpisie podpowiemy Ci, jak praktyktować jogę za biurkiem. Zapraszamy do lektury!
Czytaj więcej
W co się ubrać na jogę? Komfort to podstawa!
Szukasz stroju na jogę, który zapewni wygodę i komfort podczas praktyki? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
Czytaj więcej
Joga w czasie menstruacji. Wypróbuj sekwencje asan łagodzących ból!
Jak ćwiczyć jogę podczas bólu menstruacyjnego? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku!
Czytaj więcej