yogabazar

Blog o jodze

6 najczęstszych błędów podczas wyboru maty do jogi

6 najczęstszych błędów podczas wyboru maty do jogi

Wybór maty do jogi najczęściej kończy się rozczarowaniem nie dlatego, że kupiony model jest słabej jakości, ale dlatego, że nie pasuje do sposobu praktyki konkretnej osoby. Materiał, przyczepność, trwałość, waga, reakcja na wilgoć czy sposób pielęgnacji potrafią mieć znacznie większe znaczenie niż cena albo popularność danego modelu.
Czytaj więcej
Przewodnik po stylach jogi

Przewodnik po stylach jogi

Hatha Joga, Ashtanga Joga, Joga Iyengara, Vinyasa flow, Yin Joga, Hot Joga, Bikhram Joga, Aerial Joga, Acro Joga, Sivananda Joga, Kundalini Joga… Gdy powstaje nam w głowie myśl, że chcemy pójść i spróbować poćwiczyć jogę, to nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że stylów jogi jest tak wiele. W gąszczu nazw ciężko zorientować się, gdzie powinniśmy skierować swoje pierwsze kroki.

Czytaj więcej
pixel