Ćwiczenia z kołem – wszystko co musisz wiedzieć o yoga wheel session!
Jak używać koła do jogi? Sprawdź nasze podpowiedzi!
Czytaj więcej
Jak używać kadzidełek zapachowych?
Jakie właściwości mają kadzidełka? Jak je palić? Odpowiedzi znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku!
Czytaj więcej
Czas na jogę w pracy przy biurku!
W dzisiejszym wpisie podpowiemy Ci, jak praktyktować jogę za biurkiem. Zapraszamy do lektury!
Czytaj więcej
W co się ubrać na jogę? Komfort to podstawa!
Szukasz stroju na jogę, który zapewni wygodę i komfort podczas praktyki? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
Czytaj więcej
Joga w czasie menstruacji. Wypróbuj sekwencje asan łagodzących ból!
Jak ćwiczyć jogę podczas bólu menstruacyjnego? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku!
Czytaj więcej
Jak palić Palo Santo? Kadzidlany rytuał krok po kroku
Między styczniem, a czerwcem Ekwador zanurza się w uwodzącym zapachu Palo Santo – świętego drzewa znanego z oczyszczających i leczniczych właściwości. Chcesz doświadczać jego aromatu w każdym miejscu i czasie? Dowiedz się, jak palić Palo Santo i przekonaj o jego aromaterapeutycznym działaniu.
Jaką poduszkę do medytacji wybrać? Podpowiadamy!
Jaką poduszkę do medytacji wybrać? Przed takim dylematem staje każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę z praktyką. Akcesorium – żeby zapewniało udaną medytację – musi być bowiem właściwie dostosowane. Na rynku istnieje wiele poduszek medytacyjnych w różnych kształtach. Wybór odpowiedniej zależy przede wszystkim od sposobu medytowania i sprawności fizycznej.
Czytaj więcej
Joga na zatoki – co trzeba o niej wiedzieć?
Joga na zatoki obejmuje znane od tysiącleci techniki służące wzmacnianiu odporności, zwalczaniu problemów z zatokami i zapobieganiu nawrotom choroby. Jak działa joga na zatoki? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku.
Czytaj więcej
Herbata jogiczna – czym jest i jak ją przygotować?
Herbata jogiczna ma swoje korzenie w odległych Indiach. Jej intensywnym aromatem i orzeźwiającym smakiem delektowano się już na dworach starożytnych władców indyjskich. Jak przygotować herbatę jogiczną? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
Czytaj więcej