-18% na cały asortyment z kodem JOGA18 za zam. +1199 zł | Darmowa dostawa od 100 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog o jodze

Yin Joga. Czym charakteryzuje się ta praktyka jogi?

Yin Joga to unikalna forma jogi, która koncentruje się na długotrwałym rozciąganiu mięśni i łąkotek, prowadząc do głębokiego relaksu i poprawy elastyczności ciała. W przeciwieństwie do innych stylów jogi, Yin Joga skupia się na praktyce pasywnej, dając uczestnikom czas na zrozumienie swojego ciała i umysłu.
W tym przewodniku omówimy praktykę, korzyści i filozofię Yin Jogi, aby pomóc zarówno początkującym, jak i zaawansowanym praktykującym w odkrywaniu tego fascynującego stylu jogi.

 

 

Czytaj więcej
Czym jest joga Iyengara?
Iyengar yoga pochodzi z klasycznej tradycji Hatha jogi i skupia się na precyzyjnym i jasnym podejściu, zwracając uwagę na techniczne wyrównanie pozycji. Odróżnia się trzema aspektami: wyrównaniem, sekwencją i czasem trzymania pozycji.
Czytaj więcej
Oferty specjalne w Yoga Bazar

Nasze oferty specjalne to promocje polegające na uzyskiwaniu określonych upustów po dodaniu do koszyka określonego zestawu produktu - gdy odpowiedni zestaw znajdzie się w koszyku, ceny automatycznie się przeliczą. Nie trzeba robić nic więcej, by promocja zadziałała :) W jednym zamówieniu można użyć tylko jednej oferty specjalnej.

Czytaj więcej
Co to jest Joga Nidra? – Sen Jogina
Joga nidra to praktyka głębokiego i świadomego relaksu, gdzie celem jest pozostawanie przytomnym, podczas gdy ciało i umysł odpoczywają. To stan pomiędzy snem a pełną przytomnością, pozwalający doświadczyć głębokiej relaksacji ciała i umysłu
Czytaj więcej
Co to jest mantra? Czy mantra to grzech?
Mantra to formuła, werset lub sylaba, które pełnią kluczową rolę w praktykach duchowych, nie tylko w buddyzmie i hinduizmie, ale także w różnych ezoterycznych tradycjach. To jednak znacznie więcej niż zwykłe ciągi dźwięków.
Czytaj więcej
Joga dla Wspinaczy: Asany Rozciągające
Regularna praktyka jogi pozwoli nam uzyskać znacznie lepsze rezultaty na ściance wspinaczkowej.
 
Dzięki bardziej elastycznemu ciału będziemy w stanie wykonywać znacznie trudniejsze ruchy na ściance. Ponadto, joga doskonale wpływa na naszą koncentrację. Odpowiednia mentalność i duchowe przygotowanie sprawiają, że stajemy się pewniejsi siebie na ściance i zdolni do podejmowania bardziej ryzykownych manewrów.
 
Czytaj więcej
Joga Bikram to szczególna forma gorącej jogi, w której uczestnicy wykonują 26 różnych asan w podgrzanym pomieszczeniu, gdzie temperatura wynosi co najmniej 40 stopni Celsjusza. Wysoka temperatura sprawia, że praktyka jest intensywna, powodując silne pocenie się i przyspieszenie pracy serca.
Czytaj więcej
pixel