Jaką matę wybrać, żeby się nie ślizgać? TOP3 antypoślizgowych mat do jogi!

Antypoślizgowość jest najważniejszą cechą maty, bo decyduje o wygodzie praktyki, ułatwia poprawne wykonanie asany oraz zmniejsza ryzyko kontuzji. Być może to znasz. Na matę wchodzisz zmotywowany i gotowy do ćwiczeń. Niestety już przy pierwszym psie z głową w dół twoje dłonie i stopy tracą stabilny kontakt z podłożem. Efekt? Trudno ci poprawnie ustawić się w pozycji. Zamiast na oddechu skupiasz się na walce z ciałem. Natomiast w miejscu upragnionego spokoju pojawia się irytacja.

Jedną z przyczyn tego, dlaczego mata antypoślizgowa nie działa, może być niewłaściwe dopasowanie jej materiału do stylu jogi. Musisz bowiem wiedzieć, że nie wszystkie materiały tak samo radzą sobie z potem. A co za tym idzie – nie wszystkie nadają się do każdego rodzaju praktyki.

Najbardziej antypoślizgowe materiały

Na tej podstawie można je podzielić na trzy kategorie:

• antypoślizgowe przy suchych dłoniach – idealne do praktyk statycznych, podczas których mniej się pocisz; np. hatha jogi, yin jogi czy Iyengara; umożliwiają stabilne utrzymanie pozycji przez długi czas; przykładem takiego materiału jest naturalny kauczuk;
• antypoślizgowe przy mokrych dłoniach – niezawodne w sesjach dynamicznych, hot jodze oraz u osób z nadpotliwością, bo zyskują grip dopiero w kontakcie z wilgocią; zaliczamy do nich mikrofibrę i naturalny korek;
• uniwersalne – gwarantują równie doskonałą przyczepność w praktyce statycznej, co intensywnej dynamicznej; taką właściwość ma poliuretan (PU).

Mata gumowa antypoślizgowa z kauczuku

Maty wykonane w 100% z naturalnego kauczuku nie mają sobie równych w praktykach statycznych za sprawą chropowatej powierzchni. Utrzymują dłonie i stopy w tym samym miejscu przez całą asanę, abyś mógł dobrze się ugruntować, nabrać pewności i poczuć bezpiecznie. Wyobraź sobie, że od teraz skupiasz się wyłącznie na precyzyjnym wykonywaniu pozycji przez naprawdę długi czas. Bez korygowania stóp i dłoni oraz nierównej walki ze śliską powierzchnią. Brzmi dobrze, prawda?

To, co ułatwia jednak wykonanie asan, staje się przeszkodą w dynamicznych sekwencjach (np. w Ashtanga jodze czy power jodze). Im intensywniej ćwiczysz, tym szybciej kauczuk wyciera się i zużywa. Sama mata jest też mniej przyjemna w dotyku. A jej nierówna, nieco szorstka faktura utrudnia płynne wykonanie energicznych przejść. Wyjątek stanowi kauczukowa mata do jogi Manduka eKO 5 mm stworzona nawet do najbardziej intensywnych praktyk.

Manduka eKO

Ta najlepsza mata do ćwiczeń antypoślizgowa została wykonana w całości z naturalnego, biodegradowalnego kauczuku o zamkniętej strukturze komórkowej, który nie pochodzi z zagrożonych lasów Amazonii. Łatwiej dbasz dzięki temu o higienę i zdrowie na macie, bo bakterie nie mają warunków do namnażania się. A środowisko tylko na tym zyskuje!

Gumowa mata antypoślizgowa jest dostępna w wersji 5 mm dla osób o wrażliwych stawach oraz standardowej 4 mm. Obie ważą ok. 3 kg, więc najlepiej sprawdzą się podczas domowych praktyk. A jeśli szukasz maty na wakacje? Zwrócić uwagę na podróżną edycję Travel 1,5 mm.

Chcesz poznać też inne propozycje do praktyk statycznych? Zwróć uwagę na te modele:

• mata do jogi Jade Yoga Harmony 5 mm – w 100% ekologiczna, wykonana z kauczuku z odnawialnych upraw drzew kauczukowych, bez dodatku szkodliwych substancji. Ze względu na optymalną wagę ok. 2 kg jest idealna zarówno do samodzielnych ćwiczeń w domu, jak i na zajęciach na wszystkich poziomach zaawansowania. Ma 5 mm grubości, dzięki czemu nie powinieneś odczuwać bólu nadgarstków, kostek i kolan w siadzie czy asanach w podporze. Znajdziesz ją w kilku wersjach kolorystycznych i dwóch rozmiarach: 173 cm i 188 cm. Bez trudu dopasujesz więc model nie tylko do ulubionego stylu, ale też wzrostu i gustu, aby służył ci jak najlepiej w codziennej praktyce.
• mata do jogi ECOPRO 4 mm – solidna mata gumowa antypoślizgowa niemieckiego producenta Bodhi Yoga. Jej wytrzymałość przez długi czas użytkowania zapewnia wzmacniająca siatka z włókien naturalnych łącząca dwie warstwy akcesorium. Bezpieczeństwo dla zdrowia i środowiska potwierdza natomiast certyfikat Oeko-Tex Standard 100. Jeśli twoje stawy cierpią podczas praktyki, zwróć uwagę na model DIAMOND o grubości 6 mm. W przeciwnym razie powinna ci wystarczyć lżejsza wersja standardowa 4 mm.

Mata antypoślizgowa do jogi gorącej

W praktykach, w których kauczuk nie spełnia swojego zadania, świetnie sprawdza się mikrofibra oraz naturalny korek. Materiały te chłoną pot, a im bardziej są wilgotne, tym większe są ich antypoślizgowe właściwości. Jednym słowem: sprawdzają się zawsze wtedy, gdy podczas praktyki wylewamy z siebie siódme poty. I o ile na macie z korka można sobie jeszcze poradzić przy niewielkiej wilgotności (choć nie polecamy tego testować!), o tyle mata z mikrofibrą całkowicie traci antypoślizgowość.

Z tego powodu oba materiały nie spełnią swojego zadania w statycznych praktykach. Natomiast przed sesją dynamiczną wystarczy nieco je zwilżyć dla lepszej przyczepności na samym początku ćwiczeń.

Sayoga Intense z mikrofibrą

Jeszcze do niedawna dla osób praktykujących jogę w warunkach o dużej wilgotności, najlepszym sposobem na uniknięcie ślizgania się było położenie ręcznika z mikrofibry na wierzch maty. Na szczęście na rynku pojawiło się znacznie wygodniejsze rozwiązanie, które zaproponowała m.in. polska marka Sayoga.

Mata do jogi Sayoga Intense to nowatorskie połączenie kauczukowej maty i ręcznika z mikrofibry o wielu zjawiskowych wzorach do wyboru. Dzięki zastosowaniu kauczukowego spodu akcesorium dobrze przylega do podłoża w dynamicznych przejściach. Gładka, przyjemna w dotyku mikrofibra umożliwia zaś płynne zmiany pozycji bez otarć i dyskomfortu. Na tej macie ćwiczysz wygodnie i bezpiecznie, gdziekolwiek masz na to ochotę. Pasek do przenoszenia dostajesz w matami Sayoga w prezencie! A brak szkodliwych substancji i zastosowanie tylko naturalnych barwników sprawia, że nie narażasz się na kontakt z toksynami, dbasz o zdrowie i środowisko.

A może interesuje cię też inna mata do ćwiczeń antypoślizgowa? Ranking uzupełniają:

• mata do hot jogi Yoga Design Lab Combo 3,5 mm, która łączy wysoką przyczepność naturalnego kauczuku (spód) z antypoślizgowością mikrofibry (powierzchnia). Tak jak jej poprzedniczka jest idealna do bikram jogi, hot jogi, hot vinyasy oraz innych odmian jogi gorącej, bo umożliwia płynne przejścia z jednoczesnym zachowaniem stabilności w każdym ruchu. Zwróć jednak uwagę, że ma nieco mniejszą grubość 3,5 mm. Nie daje więc takiej samej amortyzacji przy skokach. Mata gumowa antypoślizgowa z mikrofibrą powstała z poszanowaniem środowiska, a po zużyciu może trafić do recyklingu. Spójrz na jej magiczne, orientalne wzory i wybierz najlepszy dla siebie!
• mata do jogi Sayoga Cork – to z kolei w 100% naturalny model wykonany z kauczukowego spodu i korkowej warstwy górnej. Na jego gładkiej powierzchni każda vinyasa okazuje się maksymalnie przyjemna dla ciała. Dopracowany wzór orientalny dostarcza zaś estetycznych wrażeń podczas sesji. Wybierając ten model, dłużej cieszysz się właściwościami maty. A to wszystko dzięki zastosowaniu cenionego korka z Portugalii o gęstej strukturze oraz odpornego na strzępienie kauczuku.
• mata do jogi korkowa Bodhi Yoga – na tej samej zasadzie została zaprojektowana gumowa mata antypoślizgowa z korkiem niemieckiego producenta. Jest jednak nieco szersza od swojej poprzedniczki. Możesz więc ją wybrać, jeśli masz rozbudowane biodra i ramiona lub po prostu lubisz mieć więcej przestrzeni podczas dynamicznych ćwiczeń w domu lub studio jogi. Niewielka jak na matę z kauczukiem waga ok. 2 kg nie powinna nadmiernie obciążyć twojego kręgosłupa w drodze na ćwiczenia.

Uniwersalna mata do każdego stylu jogi

A co jeśli nie masz ulubionego stylu jogi albo lubisz praktykować z różną intensywnością? Możesz kupić dwie różne maty lub… postawić na uniwersalny model z poliuretanu. To jeden z najrzadziej stosowanych materiałów na rynku, choć pod względem antypoślizgowości plasuje się w ścisłej czołówce. Nie traci gripu bez względu na intensywność pocenia się. Dzięki temu gwarantuje pełną stabilność w pozycjach, gdzie ręce i stopy mają tendencję do ślizgania się. Zapewnia płynność w vinyasie oraz pewne ugruntowanie nawet w najbardziej zaawansowanych praktykach statycznych. Znacznie przewyższa pod tym względem również dość uniwersalne PVC.

Maty nie są wykonywane z PU całkowicie. Z tego powodu warto szukać modeli łączących ten materiał z naturalnym kauczukiem. Dlaczego? Nie musisz się obawiać, że akcesorium zwinie się albo przesunie podczas praktyki.

Sayoga Performance Mat z poliuretanem

Przykładem jest mata do jogi Sayoga Performance. Zastosowany w niej poliuretan jest przyjemny w dotyku, gładki, bardzo delikatny oraz wysoce odporny na odbarwienia i ścieranie się. Pomimo to w miarę korzystania z maty na jej powierzchni uwidaczniają się ślady użytkowania: przetarcia, zarysowania i ciemniejsze plamy potu. To proces nieuchronny, ale dzięki potwierdzonej jakości materiału następuje później niż w produktach o niższym standardzie. Nie wpływa też na skuteczność maty, której najmocniejszą stroną jest doskonałe wchłanianie potu. Nie musisz się jednak obawiać, że z czasem w akcesorium namnożą się bakterie. Delikatna, nieprzemakalna siateczka oddziela warstwę PU od kauczuku, tworząc skuteczną barierę dla mikrobów.

Mata gumowa antypoślizgowa z PU, ze względu na to, że jest dosyć ciężka – waży 2,6 kg – najwygodniej posłuży podczas domowej praktyki na każdym etapie przygody z jogą. Bezkompromisowa wydajność, wysoka antypoślizgowość oraz autorski print Alignment dają poczucie bezpieczeństwa początkującym. Doświadczonych joginów wspierają zaś w dążeniu do najbardziej zaawansowanych asan.

Jaka mata do ćwiczeń antypoślizgowa okaże się równie uniwersalna?

• Manduka GRP Adapt Mat wykonana z PU i naturalnego kauczuku z dodatkiem węgla dla zachowania higieny i eliminacji nieprzyjemnego zapachu. Na niej możesz zrezygnować z ręcznika w intensywnych praktykach i podążać za spokojnym ruchem w łagodnych sesjach. To nie tylko mata do ćwiczeń, która się nie ślizga, ale też dobrze amortyzuje. Ma 5 mm grubości. Twoje stawy zyskują więc pewną ochronę podczas skoków. A kostki, kolana i inne wystające części ciała mogą zapomnieć o dyskomforcie w długich asanach.
• A co powiesz na gumową matę antypoślizgową i poliuretanową w jednym akcesorium? Mata do jogi Phoenix 4 mm od Bodhi Yoga to dwustronna mata do ćwiczeń wykonana z warstwy kauczuku i PU. Na miękkiej, przyjemnej dla skóry powierzchni z poliuretanu możesz praktykować Ashtangę, Vinyasę i inne style z dynamicznymi przejściami. A jeśli w statycznych sesjach grip okaże się dla ciebie za słaby? Odwróć matę na drugą stronę i ćwicz na warstwie kauczukowej. Żaden materiał nie zapewni ci lepszej antypoślizgowości w praktykach, w których dłużej zostajesz w pozycjach.

Najlepsza mata do ćwiczeń antypoślizgowa? Znajdziesz ją w YogaBazar!

Przypadł ci do gustu któryś z modeli? Odwiedź zatem nasz sklep z akcesoriami do jogi! Znajdziesz w nim wszystkie wymienione w artykule produkty, a także wiele innych propozycji od uznanych na rynku marek.

Dbamy o to, aby mata do jogi z naszej oferty spełniała kryteria jakości oraz bezpieczeństwa dla zdrowia i środowiska. Dlatego każdy dostępny w YogaBazar model to certyfikowana mata do ćwiczeń antypoślizgowa. Opinie, jakie zdobywamy na ich temat, nasze doświadczenie na rynku i długie lata spędzone na macie sprawiają, że polecamy wam je z pełnym przekonaniem o ich niezawodności. Odpowiednio dobrane do stylu jogi podniosą komfort ćwiczeń i okażą się nieocenioną pomocą w osiąganiu jogowych celów. Przekonaj się!