Joga a depresja – jakie korzyści dla psychiki daje regularna praktyka jogi?
Podczas gdy depresja oddziela od emocji, joga pomaga na nowo się z nimi skontaktować i je zaakceptować. Oto, jakie asany powinna obejmować joga na depresję.

Podczas gdy depresja oddziela od emocji, joga pomaga na nowo się z nimi skontaktować i je zaakceptować. Oto, jakie asany powinna obejmować joga na depresję.

Z trudem przechodzisz menopauzę? Joga hormonalna może złagodzić uderzenia gorąca, obniżyć napięcie nerwowe, a nawet zmniejszyć brzuch menopauzalny. Dowiedz się, jak ją praktykować.

Medytacja i joga mają naprawdę wiele zalet. Dzięki nim można się zrelaksować, zadbać o harmonię w życiu, poprawić formę, a także docenić codzienność. Czy joga jest grzechem? Czy katolik może medytować? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, czytaj dalej.

Joga pomaga się wyciszyć i zrelaksować, wzmacnia ciało i poprawia formę, a to tylko niektóre zalety wynikające z regularnej praktyki. Czy jednak ćwiczenia po porodzie to dobry pomysł? O czym należy pamiętać? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania.
Od 2014 roku Yoga Bazar wspiera rozwój praktyki jogi w Polsce, dostarczając sprawdzone, wysokiej jakości akcesoria do codziennego użytku. Nasz sklep to przestrzeń stworzona przez pasjonatów dla pasjonatów – miejsce, w którym znajdziesz wszystko, co potrzebne do pogłębienia praktyki i budowania codziennego rytuału. Oferujemy setki modeli mat do jogi, bolsterów, pasków, klocków i poduszek medytacyjnych, a także odzież i akcesoria wspierające zdrowy styl życia.
Yoga Bazar zapewnia produkty, które pozwalają zindywidualizować praktykę i wznieść ją na wyższy poziom – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy prowadzisz własną szkołę jogi. Każdy nasz wybór opiera się na wiedzy, doświadczeniu i zrozumieniu potrzeb joginów i joginek.
Yoga Bazar oferuje maty do jogi wysokiej jakości, które wpisują się w świadomy i zrównoważony styl życia. Nasz asortyment to coś więcej niż tylko pomoc do asan – to starannie dobrane narzędzia, które wspierają ciało, umysł i oddech.
W ofercie znajdziesz m.in.
Co więcej, w naszym sklepie umożliwiamy również personalizację wyboru maty – dopasujesz grubość, długość, materiał i wzór do swoich indywidualnych potrzeb. Oferujemy modele o różnych parametrach – do sesji domowych, plenerowych i intensywnych praktyk w studiu.
Ponadto, Yoga Bazar promuje akcesoria wykonane z ekologicznych materiałów i wspiera polskich rzemieślników, oferując produkty marki Sayoga – tworzone przez joginów, z myślą o praktykujących. Współpracujemy również z renomowanymi markami, takimi jak Manduka, Jade Yoga czy Bodhi Yoga.
W Yoga Bazar wierzymy, że praktyka jogi to coś więcej niż asany. To codzienna troska o ciało i umysł – także poza matą. Dlatego nasz sklep oferuje szeroki wybór produktów wspierających relaksację, regenerację i holistyczne podejście do życia.
W ofercie znajdziesz:
Yoga Bazar promuje ekologiczne, zrównoważone rozwiązania wspierające zdrowy styl życia. Nasze produkty są starannie wyselekcjonowane – łączy je wysoka jakość, funkcjonalność i piękna forma.