Poradniki

Jak palić Palo Santo? Kadzidlany rytuał krok po kroku

Jak palić Palo Santo? Kadzidlany rytuał krok po kroku

Palo Santo należy do najpopularniejszych i najskuteczniejszych kadzideł oczyszczających. Jak je palić? Zobacz nasze podpowiedzi!
czytaj dalej
Jaką poduszkę do medytacji wybrać? Podpowiadamy!

Jaką poduszkę do medytacji wybrać? Podpowiadamy!

Na jakie poduszki do medytacji warto zwrócić uwagę? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
czytaj dalej
Joga na zatoki – co trzeba o niej wiedzieć?

Joga na zatoki – co trzeba o niej wiedzieć?

Joga na zatoki obejmuje znane od tysiącleci techniki służące wzmacnianiu odporności, zwalczaniu problemów z zatokami i zapobieganiu nawrotom choroby. Jak działa joga na zatoki? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku.
czytaj dalej
Herbata jogiczna – czym jest i jak ją przygotować?

Herbata jogiczna – czym jest i jak ją przygotować?

Herbata jogiczna ma swoje korzenie w odległych Indiach. Jej intensywnym aromatem i orzeźwiającym smakiem delektowano się już na dworach starożytnych władców indyjskich. Jak przygotować herbatę jogiczną? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
czytaj dalej
Wiosenne przebudzenie z jogą! Poznaj 5 asan, które dadzą Ci zastrzyk energii

Wiosenne przebudzenie z jogą! Poznaj 5 asan, które dadzą Ci zastrzyk energii

Chcesz wraz z nadejściem wiosny odzyskać pełnię sił witalnych? Wejdź na matę! W artykule znajdziesz opisy 5 energetycznych asan, które dostarczą Ci solidną porcję energii i dobrego humoru. 

czytaj dalej
Jak być zero waste w podróży?

Jak być zero waste w podróży?

Planujesz wyjazd i zastanawiasz się, jak pozostać zero waste w podróży? Mamy dla Ciebie garść porad, dzięki którym przeżyjesz urlop w zgodzie z naturą i ekologicznymi wartościami.
czytaj dalej
Jak być zero waste w domu?

Jak być zero waste w domu?

Mówi się, że zero waste najłatwiej wprowadza się w domu. W tym miejscu to Ty wyznaczasz bowiem zasady. I to od Ciebie zależy, na ile zechcesz je zrealizować. W artykule podpowiadamy, jak zredukować produkcję odpadów w domu (niemal) do zera.
czytaj dalej
Jak być zero waste na zakupach?

Jak być zero waste na zakupach?

Czy roczną produkcję śmieci da się zredukować do jednego, niewielkiego słoika? Współcześnie, kiedy niemal wszystkie produkty lądują na sklepowych półkach w plastikowych opakowaniach, wydaje się to niemożliwe. Tymczasem zwolennicy ruchu zero waste przekonują, że niedużym wysiłkiem można ograniczyć wytwarzanie śmieci niemal całkowicie.
czytaj dalej
Jak przygotować się do treningów jogi w domu?

Jak przygotować się do treningów jogi w domu?

Joga w domu pozwala zadbać o kondycję w każdym czasie, bez wymagających przygotowań. Wystarczą mata, wygodny strój i trochę wolnej przestrzeni, a na początek również dostęp do zajęć jogi online. Radzimy, jak się przygotować do treningu.
czytaj dalej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel