Szukasz pomysłu na mikołajkowy prezent dla jogina lub joginki? Mamy dla Ciebie aż 49 propozycji, którymi docenisz pasję i styl życia każdego "jogomaniaka". Daj się zainspirować!
Interesuje Cię joga na kręgosłup lędźwiowy, szyjny albo piersiowy? Poznaj ćwiczenia jogi na kręgosłup, które złagodzą ból i zapobiegną problemom w przyszłości.
W jodze wszystko kręci się wokół maty. Jest to pierwsza rzecz, której potrzebujesz, żeby rozpocząć praktykę. Można ją oczywiście pożyczyć w szkole jogi, jednak raczej każdy z nas woli mieć swoją własną – chociażby ze względów higienicznych. No to jaką wybrać?
Chcesz zrzucić kilka kilogramów i zastanawiasz się, czy joga odchudza? Regularna praktyka może Ci pomóc! W artykule wyjaśniamy m.in. czy joga wyrzeźbi sylwetkę i ile kalorii spala joga na odchudzanie.
Interesujesz się jogą? Mamy dla Ciebie kompendium wiedzy na start. Dowiesz się z niego, co daje joga, na czym polega i jak zacząć ćwiczyć jogę dla początkujących.