Poradniki

Mówi się, że zero waste najłatwiej wprowadza się w domu. W tym miejscu to Ty wyznaczasz bowiem zasady. I to od Ciebie zależy, na ile zechcesz je zrealizować. W artykule podpowiadamy, jak zredukować produkcję odpadów w domu (niemal) do zera.
czytaj dalej

Czy roczną produkcję śmieci da się zredukować do jednego, niewielkiego słoika? Współcześnie, kiedy niemal wszystkie produkty lądują na sklepowych półkach w plastikowych opakowaniach, wydaje się to niemożliwe. Tymczasem zwolennicy ruchu zero waste przekonują, że niedużym wysiłkiem można ograniczyć wytwarzanie śmieci niemal całkowicie.
czytaj dalej

Joga w domu pozwala zadbać o kondycję w każdym czasie, bez wymagających przygotowań. Wystarczą mata, wygodny strój i trochę wolnej przestrzeni, a na początek również dostęp do zajęć jogi online. Radzimy, jak się przygotować do treningu.
czytaj dalej

Pasja do jogi i zdobywane latami doświadczenie stały się inspiracją do stworzenia Sayogi – marki profesjonalnych akcesoriów dla joginów. Zostały one zaprojektowane tak, aby bezpiecznie postawić na nich pierwsze kroki, ale też odważnie dosięgnąć szczytów jogowego rozwoju.
czytaj dalej

Szukasz wyjątkowego prezentu dla osoby zakręconej na punkcie jogi? Żaden podarunek nie ucieszy jej tak, jak ten związany z jej pasją i stylem życia. Stworzyliśmy więc poradnik, w którym znajdziesz sprawdzone pomysły na jogowe upominki. To bogate zestawienie naszych najciekawszych produktów na każdą kieszeń. Dodatkowo podzieliliśmy je na kategorie cenowe, aby ułatwić Ci wybór akcesorium dopasowanego do Twoich możliwości finansowych. Koniecznie sprawdź nasze propozycje i daj się zainspirować!
czytaj dalej

To, czy antypoślizgowa mata do jogi okaże się skuteczna, w dużej mierze będzie zależało od jej materiału oraz intensywności ćwiczeń. Nie wszystkie materiały tak samo reagują bowiem na pot, a co za tym idzie nie wszystkie nadają się do każdego rodzaju praktyki. Zebraliśmy 3 najbardziej antypoślizgowe maty do jogi zarówno statycznej, jak i dynamicznej. Wybierz tę dostosowaną do swoich potrzeb i czerp większą satysfakcję z codziennych ćwiczeń.
czytaj dalej

Na początku ćwiczysz na macie pożyczonej ze studia. Nie jest najgorsza, nie jest najlepsza, ale jest na miejscu. Po jakimś czasie zaczynasz myśleć - chyba czas sprawić sobie coś swojego. Wchodzisz do Internetu, znajdujesz, zamawiasz i jest! Upragniona, własna mata do jogi :) Obiecujesz sobie, że teraz to już na pewno będziesz ćwiczyć codziennie, rozpakowujesz matę, robisz asanę i... coś jest nie tak. Ale jak to!?
czytaj dalej

Kupując matę do jogi chcielibyśmy aby służyła ona nam jak najdłużej. To normalne i prawidłowe podejście do sprawy. Niestety materiały, z których wykonane są maty, tak jak zalety, mają również swoje ograniczenia. Mówiąc w skrócie: zużywają się. Stopień zużycia zależy też od innych czynników takich jak rodzaj czy częstotliwość praktyki. W tym artykule pokrótce przedstawimy czego możecie się spodziewać po danym rodzaju maty do jogi.
czytaj dalej

Czy potrzebujemy akcesoriów do jogi? Oczywiście, że tak. Musimy wspierać się akcesoriami, aby dostosować praktykę na do naszych możliwości i aby nie zrobić sobie krzywdy podczas ćwiczeń. Każde ciało ma swoje ograniczenia i aby ułatwić mu wchodzenie w asanę, stosujemy rozmaite pomoce do jogi. Sprawdźmy, jakie mamy do wyboru.
czytaj dalej