Poradniki

Palo Santo należy do najpopularniejszych i najskuteczniejszych kadzideł oczyszczających. Jak je palić? Zobacz nasze podpowiedzi!
czytaj dalej

Na jakie poduszki do medytacji warto zwrócić uwagę? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
czytaj dalej

Joga na zatoki obejmuje znane od tysiącleci techniki służące wzmacnianiu odporności, zwalczaniu problemów z zatokami i zapobieganiu nawrotom choroby. Jak działa joga na zatoki? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku.
czytaj dalej

Herbata jogiczna ma swoje korzenie w odległych Indiach. Jej intensywnym aromatem i orzeźwiającym smakiem delektowano się już na dworach starożytnych władców indyjskich. Jak przygotować herbatę jogiczną? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
czytaj dalej

Mówi się, że zero waste najłatwiej wprowadza się w domu. W tym miejscu to Ty wyznaczasz bowiem zasady. I to od Ciebie zależy, na ile zechcesz je zrealizować. W artykule podpowiadamy, jak zredukować produkcję odpadów w domu (niemal) do zera.
czytaj dalej

Czy roczną produkcję śmieci da się zredukować do jednego, niewielkiego słoika? Współcześnie, kiedy niemal wszystkie produkty lądują na sklepowych półkach w plastikowych opakowaniach, wydaje się to niemożliwe. Tymczasem zwolennicy ruchu zero waste przekonują, że niedużym wysiłkiem można ograniczyć wytwarzanie śmieci niemal całkowicie.
czytaj dalej

Joga w domu pozwala zadbać o kondycję w każdym czasie, bez wymagających przygotowań. Wystarczą mata, wygodny strój i trochę wolnej przestrzeni, a na początek również dostęp do zajęć jogi online. Radzimy, jak się przygotować do treningu.
czytaj dalej