Szukasz pomysłu na mikołajkowy prezent dla jogina lub joginki? Mamy dla Ciebie aż 49 propozycji, którymi docenisz pasję i styl życia każdego "jogomaniaka". Daj się zainspirować!
Chcesz się dowiedzieć, czym różni się joga a pilates? W artykule zebraliśmy najważniejsze różnice.
Interesuje Cię joga na kręgosłup lędźwiowy, szyjny albo piersiowy? Poznaj ćwiczenia jogi na kręgosłup, które złagodzą ból i zapobiegną problemom w przyszłości.
Poznaj wszystkie korzyści, jakie przynosi pozycja dziecka w jodze. Zapraszamy do lektury!
Na czym polega sekwencja powitania słońca? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym wpisie!
W jodze wszystko kręci się wokół maty. Jest to pierwsza rzecz, której potrzebujesz, żeby rozpocząć praktykę. Można ją oczywiście pożyczyć w szkole jogi, jednak raczej każdy z nas woli mieć swoją własną – chociażby ze względów higienicznych. No to jaką wybrać?
Interesujesz się jogą? Mamy dla Ciebie kompendium wiedzy na start. Dowiesz się z niego, co daje joga, na czym polega i jak zacząć ćwiczyć jogę dla początkujących.
Słońce świeci za oknem, a temperatura powietrza rośnie? To znak, że czas na jogę w plenerze! Dowiedz, się na jakiej macie, w jakim stroju i miejscu najlepiej praktykować jogę na świeżym powietrzu.
Jak praktykować jogę twarzy? Odpowiedź znajdziesz w naszym wpisie. Zapraszamy do lektury!