Poradniki
Czas na jogę w pracy przy biurku!
W dzisiejszym wpisie podpowiemy Ci, jak praktyktować jogę za biurkiem. Zapraszamy do lektury!
czytaj dalej
czytaj dalej
W co się ubrać na jogę? Komfort to podstawa!
Szukasz stroju na jogę, który zapewni wygodę i komfort podczas praktyki? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
czytaj dalej
czytaj dalej
Joga w czasie menstruacji. Wypróbuj sekwencje asan łagodzących ból!
Jak ćwiczyć jogę podczas bólu menstruacyjnego? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku!
czytaj dalej
czytaj dalej
Jak palić Palo Santo? Kadzidlany rytuał krok po kroku
Palo Santo należy do najpopularniejszych i najskuteczniejszych kadzideł oczyszczających. Jak je palić? Zobacz nasze podpowiedzi!
czytaj dalej
czytaj dalej
Jaką poduszkę do medytacji wybrać? Podpowiadamy!
Na jakie poduszki do medytacji warto zwrócić uwagę? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
czytaj dalej
czytaj dalej
Joga na zatoki – co trzeba o niej wiedzieć?
Joga na zatoki obejmuje znane od tysiącleci techniki służące wzmacnianiu odporności, zwalczaniu problemów z zatokami i zapobieganiu nawrotom choroby. Jak działa joga na zatoki? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku.
czytaj dalej
czytaj dalej
Herbata jogiczna – czym jest i jak ją przygotować?
Herbata jogiczna ma swoje korzenie w odległych Indiach. Jej intensywnym aromatem i orzeźwiającym smakiem delektowano się już na dworach starożytnych władców indyjskich. Jak przygotować herbatę jogiczną? Zobacz kilka naszych podpowiedzi!
czytaj dalej
czytaj dalej
Wiosenne przebudzenie z jogą! Poznaj 5 asan, które dadzą Ci zastrzyk energii
Chcesz wraz z nadejściem wiosny odzyskać pełnię sił witalnych? Wejdź na matę! W artykule znajdziesz opisy 5 energetycznych asan, które dostarczą Ci solidną porcję energii i dobrego humoru.
czytaj dalej
Jak być zero waste w podróży?
Planujesz wyjazd i zastanawiasz się, jak pozostać zero waste w podróży? Mamy dla Ciebie garść porad, dzięki którym przeżyjesz urlop w zgodzie z naturą i ekologicznymi wartościami.
czytaj dalej
czytaj dalej