- Książka skierowana specjalnie do kobiet, autorstwa Gity S. Iyengar, córki legendarnego mistrza B.K.S. Iyengar'a
Darmowa i szybka dostawa od 100 zł
30 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Gita S. Iyengar (1944 - 2018) - legendarna nauczycielka jogi – córka mistrza B.K.S. Iyengara. Ponad 60 lat doskonaliła swoją precyzyjną metodę jogi dla kobiet. Autorka pierwszego, najwszechstronniejszego podręcznika, uwzględniającego anatomię, fizjologię i psychikę kobiecą. Uczy jak dostosowywać praktykę jogi do ciąży, połogu, menstruacji i klimakterium.
Gita S. Iyengar wyjaśnia, dlaczego joga jest stworzona dla kobiet i w jaki sposób mogą one osiągnąć zdrowie, emocjonalną stabilność i duchowy spokój. Objaśnia, czym jest joga w oparciu o źródłowe, starożytne teksty indyjskie.
Książka zawiera opisy 91 pozycji i technik zdrowego oddychania, głębokiego relaksu i medytacji oraz program indywidualnej praktyki. Całość ilustrowana 215 zdjęciami.
Gita S. Iyengar była wzorem dla kilku pokoleń nauczycieli jogi obojga płci. Jej metoda do dziś przywraca zdrowie i ratuje życie wielu ludziom na świecie.
Książka w twardej oprawie.
9788396003508
| Autor | Gita S. Iyengar |
| Data wydania | 2021 |
| Ilość stron | 292 |
| Format | 160 x 240 mm |
| ISBN | 9788396003508 |
W naszej ofercie znajdziesz także: W razie pytań napisz lub zadzwoń do nas 690 447 426