Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania

Dinah Rodrigues ukończyła psychologię i filozofię na uniwersytecie w Sao Paulo. Lata praktyki i nauczania jogi pomogły jej stworzyć wyjątkową formę terapii hormonalnej dzięki wykorzystaniu ćwiczeń jogi, która jest skierowana do kobiet w okresie przekwitania. Zyskała dzięki temu sławę w całej Brazylii, gdzie prowadzi swoją działalność. Została zauważona również w USA, Portugalii i Niemczech. Więcej o Dinah Rodrigues można znaleźć na stronie: www.dinahrodrigues.com.br

Autorka proponuje nową formę jogi, którą ukstzałtowała dzęki wieloletniej praktyce jogi oraz działalności nauczycielskiej. W książce znajdują się delikatne i łatwe ćwiczenia, dzięki którym będziesz mogła zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną. Pierwsza część daje wyczerpujące informacje dot. okresu przekwitania, dzięki którym zdobędziesz wiedzę o tym procesie na płaszczyźnie cielesnej, duchowej i emocjonalnej. Zrozumiesz lepiej samą siebie i zaakceptujesz zmiany. W drugiej części przedstawione są odpowiednie ćwiczenia jogi, które mają na celu przede wszystkim nauczyć energetycznej odpowiedzialności. Trzecia część zawiera porady dot. świadomego odżywiania oraz przedstawia najodpowiedniejsze dla Ciebie potrawy. W czwartej części autorka zawarła przykłady z życia potwierdzające efektywność jogi hormonalnej. 

Prezentowane tu wiadomości powinny być potraktowane jako wsparcie, abyś - wraz ze swoim lekarzem - mogła podjąć najlepsze decyzje związane z Twoim zdrowiem. Przy zaburzeniach zdrowotnych należy przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultować się z lekarzem, bowiemnie zastępują one rekomendowanego leczenia. Autorka ani wydawnictwo nie ponoszą odpowiedzialności za ew. szkody wyrządzone stosowaniem metod z tej książki.