- Podręcznik autortwa Geety S. Iyengar omawia gruntownie 49 podstawowych asan oraz dwa wstępne etapy pranajamy. Prowadzi krok po kroku przez każdą pozycję i wyjaśnia ich oddziaływanie na 3 poziomach: fizycznym, fizjologicznym i umysłowym.
Darmowa i szybka dostawa od 100 zł
30 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Niniejszy podręcznik kładzie podwaliny praktyki jogi: gruntownie omawia 49 podstawowych asan oraz dwa wstępne etapy pranajamy. Stanowi obowiązkową lekturę dla początkujących i doskonałe uzupełnienie wiedzy dla zaawansowanych. Pozycje zostały uporządkowane w kolejności ich nauczania, omówiono kolejne etapy ich wykonywania oraz efekty ich działania na poziomie fizycznym, fizjologicznym i umysłowym. Książka zawiera ponad dwieście poglądowych rysunków i szkiców.
"Przewodnik przedstawia najkorzystniejszą kolejność kroków w praktyce jogi. Krótkie i zwarte wskazówki techniczne pełnią funkcję drogowskazów.
Jest to rodzaj książki ilustrowanej, przewodnika dla tych, którzy uczestniczą w zajęciach przygotowawczych, ponieważ obejmuje program przeznaczony na kurs wstępny. Książka ta pomoże uczniom w zadaniach domowych i w praktykowaniu asan i pranajamy z właściwym nastawieniem."
Tłumaczenie książki zostało wykonane przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce.
| Autor | Geeta S. Iyengar |
| Data wydania | 2015 |
| Ilość stron | 136 |
| Format | 200 x 144 mm |
| ISBN | 978-83-926318-1-1 |
W naszej ofercie znajdziesz także: W razie pytań napisz lub zadzwoń do nas 690 447 426