Anatomia jogi - praca mięśni w jodze
Dodaj do listy zakupowej- Naucz się praktykować tak, aby poznać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach.
Darmowa i szybka dostawa od 100 zł
30 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała. Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.
Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.
Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.
| Autorzy | B. Calais - Germain |
| Data wydania | 2024 |
| Ilość stron | 335 |
| Format | 240x170x10mm |
| ISBN | 9788365852595 |
W naszej ofercie znajdziesz także: W razie pytań napisz lub zadzwoń do nas 690 447 426