Bartosz Niedaszkowski Joga i Ajurweda - Przewodnik dla Współczesnego Człowieka

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.

Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. 

Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.

Bartosz Niedaszkowski - założyciel ośrodka i twórca programu Yoga Medica - nowatorskiej metody rehabilitacji łączącej jogę, ajurwedę oraz fizjoterapię. Terapeuta jogi z ponad 15-letnim stażem oraz dyplomowany fizjoterapeuta.  Członek "International  Association of Yoga Therapists". Wspólnie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym prowadzi badania nad wpływem ćwiczeń jogi na zdrowie i  fizjologię człowieka. Ekspert ajurwedy.