10 LAT YOGABAZAR | -15% taniej na wszystko za zam. +229 zł z kodem 10-LECIE, -25% na nieprzecenione produkty Sayoga z kodem SAY25
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Joga z krzesłem - praktyka jogi Iyengara z użyciem krzesła

Joga z krzesłem - praktyka jogi Iyengara z użyciem krzesła

  • Joga z krzesłem to lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika jogi Iyengara. Ten bogato ilustrowany poradnik zawiera szczegółowy instruktaż wykonywania 150 asan wraz z ich wariantami
36,50 zł
brutto / szt.
Szybkie zakupy 1-Click(bez rejestracji)
Produkt niedostępny
Produkt niedostępny
30 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Bezpieczne zakupy
Icon 2

Darmowa i szybka dostawa od 100 zł

Icon 1

30 dni na łatwy zwrot

Icon 3

Bezpieczne zakupy

Lubisz praktykować z pomocami w pozycjach regenerujących? Chcesz, żeby praktyka asan stała się ciekawsza i przyjemniejsza? Zastanawiasz się, jak przygotować ciało do głębokiej pracy w zaawansowanych asanach? Uczysz osoby starsze lub te, które mają ograniczenia ruchowe?

Jeśli twoja odpowiedź choćby na jedno z powyższych pytań była twierdząca, to znaczy, że ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej ponad 350 zdjęć i 150 różnych ćwiczeń. Dowiesz się, jak poprawić praktykę z użyciem krzesła w 72 ważnych pozycjach jogi. Osoby początkujące mogą z pomocą tego przedmiotu zbliżyć się do doświadczenia pełni w asanie, osoby zaawansowane zgłębią niuanse pozycji, natomiast nauczyciele znajdą pomysły na wzbogacenie zajęć.

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.
Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
- utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
- przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
- poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
- rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.


Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.

 

Joga to wspaniałe narzędzie do naprawiania ciała i wzmacniania ducha, a krzesło świetnie się sprawdza jako pomoc w tej praktyce. Książka Eyala Shifroniego jest bardzo ważnym przewodnikiem pokazującym, jak wykorzystać prosty przedmiot w doskonaleniu naszych możliwości. Teraz już bez kompleksów możesz się zabrać za ćwiczenie, a spokojny i trwały progres nadejdzie szybciej, niż myślisz!
Paulina Holtz, aktorka

 

Joga z krzesłem to lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika jogi Iyengara. Ten bogato ilustrowany poradnik zawiera szczegółowy instruktaż wykonywania 150 asan wraz z ich wariantami. Eyal Shifroni krok po kroku pokazuje, jak z pomocą krzesła praktykować asany nastręczające trudności bądź modyfikować znane już pozycje, aby jeszcze pełniej wykorzystać ich możliwości. Polecam tę książkę zarówno początkującym, jak i praktykującym jogę od lat.
Anna Płociniczak, redaktor magazynu „Yoga & Ayurveda”

 

Autor EYAL SHIFRONI
Data wydania   2018
Ilość stron 176
Format
210x279
ISBN 978-83-7579-690-2

 

 

Yoga Bazar to specjaliści od mat do jogi, w naszej ofercie znajdziesz ich ponad 200 rodzajów: maty do jogi oferta.

W naszej ofercie znajdziesz także: W razie pytań napisz lub zadzwoń do nas 690 447 426
Specyfikacja
Kod producenta
9788375796902
Gwarancja
Gwarancja producenta
Gwarancja producenta
Gwarancja producenta
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
pixel