Joga wg Iyengara to styl najczęściej wykorzystywany w szkołach jogi w Polsce. Jego twórca, B.K.S. Iyengar w swojej książce "Joga światłem życia" zaprasza do wewnętrznej podróży z jogą jako przewodnikiem. Celem tej podróży jest poprawa stabilności fizycznej, zdrowia emocjonalnego, jasności umysłu, mądrości intelektu i szczęśliwości duchowej.
B.K.S. Iyengar omawia rolę, jaką asany oraz oddech odgrywają w naszej drodze do odnalezienia pełni. Zwraca uwagę na zewnętrzne i wewnętrzne przeszkody, które przeszkadzają nam w postępie na ścieżce jogi, oraz temu, w jaki sposób joga może nam pomóc żyć w harmonii z otaczającym nas światem. Mistrz wykorzystuje anegdoty z własnego życia, humor i przykłady ze współczesnej kultury, by pokazać, że świadoma uważność, którą zyskujemy dzięki jodze, może diametralnie odmienić nasze życia - na lepsze.
| Autor | B.K.S. Iyengar |
| Data wydania | 2011 |
| Ilość stron | 234 |
| Format | 163 x 235 mm |
| ISBN | 83-89896-60-5 |