Blog

Naturalny korek: czym podbija serca joginów?

Naturalny korek: czym podbija serca joginów?

Korek, dzięki swoim licznym właściwościom, zdobywa uznanie wśród joginów oraz producentów akcesoriów do jogi. To ekologiczna alternatywa dla mat, kół czy klocków ze sztucznych materiałów. czytaj dalej
Jaką matę wybrać, żeby się nie ślizgać? TOP3 antypoślizgowych mat do jogi!

Jaką matę wybrać, żeby się nie ślizgać? TOP3 antypoślizgowych mat do jogi!

To, czy antypoślizgowa mata do jogi okaże się skuteczna, w dużej mierze będzie zależało od jej materiału oraz intensywności ćwiczeń. Nie wszystkie materiały tak samo reagują bowiem na pot, a co za tym idzie nie wszystkie nadają się do każdego rodzaju praktyki. Zebraliśmy 3 najbardziej antypoślizgowe maty do jogi zarówno statycznej, jak i dynamicznej. Wybierz tę dostosowaną do swoich potrzeb i czerp większą satysfakcję z codziennych ćwiczeń. czytaj dalej
Kupując produkty Sayoga wspierasz Ocean CleanUp!

Kupując produkty Sayoga wspierasz Ocean CleanUp!

Misją marki Sayoga jest wspieranie inicjatyw, które pozytywnie wpływają na ludzi, środowisko, na całą naszą Planetę. Takim projektem jest właśnie Ocean CleanUp! czytaj dalej
O co chodzi z Zero Waste? Nasz wkład w dbanie o Planetę!

O co chodzi z Zero Waste? Nasz wkład w dbanie o Planetę!

Czy wiecie, że przeciętny Polak wytwarza ponad 300kg odpadów rocznie?! Brzmi strasznie, prawda? Niestety jest to prawda, a liczby kilogramów rosną z roku na rok…O tym, że należy żyć wg. zasady zero-waste słyszymy ciągle (z resztą bardzo słusznie), jednak wciąż nie każdy się do tego stosuje. Część nie wie o co chodzi, część uważa, że jako jednostka nie jesteśmy w stanie za wiele zrobić. Nic bardziej mylnego! Trzeba po prostu zacząć i zachęcać innych, aby robili to samo. czytaj dalej
6 najczęstszych błędów podczas wyboru maty do jogi

6 najczęstszych błędów podczas wyboru maty do jogi

Na początku ćwiczysz na macie pożyczonej ze studia. Nie jest najgorsza, nie jest najlepsza, ale jest na miejscu. Po jakimś czasie zaczynasz myśleć - chyba czas sprawić sobie coś swojego. Wchodzisz do Internetu, znajdujesz, zamawiasz i jest! Upragniona, własna mata do jogi :) Obiecujesz sobie, że teraz to już na pewno będziesz ćwiczyć codziennie, rozpakowujesz matę, robisz asanę i... coś jest nie tak. Ale jak to!? czytaj dalej
Przewodnik po stylach jogi

Przewodnik po stylach jogi

Hatha Joga, Ashtanga Joga, Joga Iyengara, Vinyasa flow, Yin Joga, Hot Joga, Bikhram Joga, Aerial Joga, Acro Joga, Sivananda Joga, Kundalini Joga… Gdy powstaje nam w głowie myśl, że chcemy pójść i spróbować poćwiczyć jogę, to nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że stylów jogi jest tak wiele. W gąszczu nazw ciężko zorientować się, gdzie powinniśmy skierować swoje pierwsze kroki. czytaj dalej
3 japońskie metody oczyszczania przestrzeni, które zmienią Twoje życie

3 japońskie metody oczyszczania przestrzeni, które zmienią Twoje życie

Co wspólnego ma porządek wokół nas z porządkiem w głowie i w życiu? Okazuje się, że bardzo wiele. To, co jest w nas, będzie i wokół nas i odwrotnie. Dom jest odzwierciedleniem naszego umysłu. Dlatego warto nauczyć się sztuki sprzątania i podjąć wyzwanie oczyszczania własnej życiowej przestrzeni. Dołączacie do nas? czytaj dalej
Rzeczy, których nie wiedzieliście o zużywaniu się mat

Rzeczy, których nie wiedzieliście o zużywaniu się mat

Kupując matę do jogi chcielibyśmy aby służyła ona nam jak najdłużej. To normalne i prawidłowe podejście do sprawy. Niestety materiały, z których wykonane są maty, tak jak zalety, mają również swoje ograniczenia. Mówiąc w skrócie: zużywają się. Stopień zużycia zależy też od innych czynników takich jak rodzaj czy częstotliwość praktyki. W tym artykule pokrótce przedstawimy czego możecie się spodziewać po danym rodzaju maty do jogi. czytaj dalej
Weź twarz na jogę!

Weź twarz na jogę!

Joga twarzy. Coraz więcej osób o tym mówi, mało kto umie robić, a już zwłaszcza poprawnie. Czym jest? Dlaczego warto łączyć ruch z automasażem i ile czasu powinna zająć sesja:) jogi twarzy każdego dnia? O tym w krótkim tekście twórczyni autorskiej metody jogi twarzy Yogattractive Olga Szemley-Goudineau. czytaj dalej
Pranajama, czyli sztuka oddechu CZ.1

Pranajama, czyli sztuka oddechu CZ.1

Oddech jest integralną częścią życia. Towarzyszy nam od pierwszej chwili narodzin aż do momentu śmierci. W tradycji jogi uważano, że długość życia mierzy się nie ilością lat, ale właśnie oddechów. Dlatego ważne jest, aby oddychać wolno i głęboko. Pranajama to specjalne ćwiczenia, które pomogą oddychać pełniej i spokojniej. czytaj dalej
12345
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel