Błoga Yoga – kameralne studio jogi na Powiślu prowadzone przez mamę i córkę

Na warszawskim Powiślu, w przedwojennej kamienicy, mama i córka prowadzą miejsce, do którego nie przychodzi się „odbębnić” godziny zajęć. Błoga Yoga to kameralne studio jogi, w którym ktoś pamięta Twoje imię, zajęcia dobierasz do tego, czego akurat potrzebujesz, na matę możesz przyjść razem z dzieckiem, a maty Sayoga przetestujesz w praktyce, zanim którąś kupisz. Zajrzeliśmy do Ani i Marysi, żeby sprawdzić, skąd bierze się ta atmosfera.

Kamienica z duszą zamiast anonimowej sali

Przestronna sala Błoga Yoga w kamienicy przy Rozbrat

Są studia, w których wchodzisz, odbijasz karnet, ćwiczysz w tłumie i wychodzisz, nie zamieniając z nikim słowa. Błoga Yoga jest ich przeciwieństwem. To studio jogi na Powiślu, które mieści się w pięknej, zabytkowej kamienicy przy ulicy Rozbrat. Wysokie, przedwojenne wnętrza mają swój charakter, a ciepły wystrój w stylu boho sprawia, że od progu czuć raczej dom niż klub fitness.

To miejsce dla osób, które szukają czegoś więcej niż sali z lustrem. Kameralne grupy oznaczają, że prowadząca widzi każdego uczestnika, może poprawić ustawienie w pozycji i zauważy, że dziś przyszłaś zmęczona albo że po raz pierwszy udało Ci się zejść niżej w skłonie. Jeśli szukasz miejsca, gdzie joga na Powiślu ma ludzką twarz, trudno o lepszy adres.

Ania i Marysia – mama i córka, które połączyła joga

Ania i Marysia – mama i córka, które razem prowadzą Błoga Yoga

Za Błoga Yoga stoją dwie osoby: Ania i Marysia Dziekońskie. Mama i córka. Obie są instruktorkami jogi i obie traktują ją jako coś znacznie szerszego niż zawód. Joga jest dla nich sposobem na budowanie relacji, poznawanie siebie i innych oraz patrzenie na świat z większą uważnością.

Ich wspólna historia pokazuje, że joga potrafi łączyć pokolenia. Razem prowadzą studio, dzielą się doświadczeniem i nawzajem się inspirują, ale każda z nich wnosi do zajęć własną energię i własne spojrzenie na praktykę. Dzięki temu w jednym miejscu spotykają się spokój i dojrzałość z młodzieńczym zapałem.

Ania i Marysia uwielbiają podróżować, poznawać nowe miejsca, kultury i ludzi. Tę ciekawość świata widać w studiu na każdym kroku: w inspiracjach przywiezionych z wyjazdów, w podejściu do ruchu i odpoczynku, ale przede wszystkim w tym, jak ważni są dla nich ludzie. Tworząc Błoga Yoga, chciały zbudować przestrzeń, do której same chciałyby wracać. Taką, w której można zostać zauważonym, poznać innych i po prostu poczuć się błogo.

Studio, do którego chce się wracać

Strefa relaksu – tu zostaje się po zajęciach

W Błoga Yoga relacje są tak samo ważne jak asany. Po zajęciach zostaje się na herbatę i rozmowę, a nowe osoby szybko przestają być nowe. To nie przypadek, że w opiniach o studiu najczęściej powtarza się jedno: atmosfera, dla której chce się wracać.

Herbata i rozmowa po praktyce

Jeśli szukasz kameralnego studia jogi w Warszawie, w którym nie zgubisz się w tłumie, a prowadzące znają Twoje potrzeby i możliwości, to właśnie tutaj warto zacząć. Rodzinny charakter tego miejsca czuć od pierwszych zajęć.

Joga na różne potrzeby – od wyciszenia po siłę

Joga nie ma jednego oblicza. Czasem potrzebujemy zwolnić i odetchnąć, a czasem porządnie się poruszać i wzmocnić ciało. W Błoga Yoga znajdziesz jedno i drugie, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

• Spokojna, regenerująca praktyka – dla osób, które chcą się wyciszyć, odpocząć od codziennego tempa i delikatnie popracować z ciałem. Dobry wybór, jeśli szukasz miejsca, gdzie joga dla początkujących w Warszawie naprawdę zaczyna się od podstaw.
• Zajęcia o średniej intensywności – równowaga między relaksem a aktywnością: więcej siły i elastyczności, ale wciąż w spokojnym rytmie.
• Dynamiczne, wzmacniające zajęcia – dla tych, którzy chcą popracować nad siłą, stabilnością, sprawnością i energią, i wyjść z sali z poczuciem dobrze wykonanej pracy.

Szczegóły poszczególnych praktyk znajdziesz w opisach zajęć, a aktualne terminy w grafiku zajęć. Dzięki temu łatwo dobrać zajęcia jogi na Powiślu do swojego dnia i samopoczucia.

Joga dla rodziców z dziećmi

Jednym z najbardziej wyjątkowych elementów oferty są zajęcia dla rodziców z dziećmi. W studiu działa osobna grupa dla rodziców z dziećmi do 3. roku życia oraz zajęcia dla rodziców z dziećmi od 4 lat.

To odpowiedź na problem, który zna wielu rodziców: potrzebujesz chwili dla siebie, ale nie zawsze masz z kim zostawić dziecko. Tutaj nie musisz wybierać. Rodzic i dziecko spędzają czas razem, w atmosferze swobody i bliskości. A jeśli maluch akurat nie ma ochoty na praktykę, może pobawić się w kreatywnej przestrzeni pod opieką Ani. Ty spokojnie skupiasz się na zajęciach, wiedząc, że dziecko jest blisko i dobrze się bawi.

Joga dla rodziców z dziećmi (i oczywiście joga dla mam z dziećmi) świetnie oddaje rodzinny charakter Błoga Yoga. To studio, które samo powstało z relacji mamy i córki, naturalnie otwiera się na rodziny.

Nie tylko joga – warsztaty, spotkania i podróże

Sala gotowa na jedno z wydarzeń w studiu

Błoga Yoga to także miejsce spotkań. Regularnie odbywają się tu warsztaty i wydarzenia, które wykraczają poza samą praktykę jogi:

• warsztaty pogłębiające praktykę – dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić technikę, rozwinąć siłę i świadomość ruchu oraz nauczyć się nowych elementów, np. warsztaty stania na głowie,
• spotkania rozwojowe – praca nad sobą, uważność, kontakt z innymi,
• warsztaty artystyczne – czas na twórczość i kreatywność,
• spotkania pielęgnacyjne – o świadomym dbaniu o ciało.

Wszystkie łączy jedno: pozwalają na chwilę się zatrzymać i zrobić coś dla siebie. Miłość Ani i Marysi do podróży przekłada się też na wyjazdy z jogą, na których społeczność studia może poznawać nowe miejsca razem.

Maty Sayoga w Błoga Yoga – przetestuj na zajęciach, kup na miejscu

Maty Sayoga przygotowane do zajęć w Błoga Yoga

Bardzo cieszy nas, że w Błoga Yoga ćwiczy się na matach Sayoga. Podczas zajęć i wydarzeń w studiu możesz je wypróbować we własnej praktyce, a jeśli któraś przypadnie Ci do gustu, kupisz ją od razu na miejscu, stacjonarnie.

Studyjny sklepik – tu kupisz matę Sayoga od ręki

To duża wygoda, bo matę najlepiej wybierać nie na podstawie zdjęcia, ale po kilku zajęciach. Dopiero na sali czujesz, jak trzyma się dłoni w psie z głową w dół, czy nie ślizga się, gdy praktyka robi się dynamiczna, i czy jest wystarczająco wygodna dla kolan w spokojniejszych pozycjach. W Błoga Yoga sprawdzisz to bez zgadywania: przyjdź na zajęcia, poćwicz na macie Sayoga i zdecyduj, czy to ta jedyna.

Wolisz zastanowić się w domu albo szukasz innego koloru czy grubości? Cała kolekcja czeka w naszym sklepie wśród mat do jogi Sayoga. Znajdziesz tam też akcesoria tej marki, takie jak klocki, bolstery i poduszki do medytacji: wszystkie produkty Sayoga.

Jak zacząć praktykę w Błoga Yoga?

• Adres: ul. Rozbrat 34/36, lok. 108, Warszawa (Powiśle)
• Terminy: wszystkie zajęcia i zapisy znajdziesz w grafiku zajęć
• Rodzaje praktyki: sprawdź opisy zajęć i wybierz coś dla siebie
• Karnety i ceny: cennik Błoga Yoga

Szukasz miejsca, gdzie zajęcia jogi w Warszawie to nie tylko ćwiczenia, ale też ludzie, rozmowy i poczucie przynależności? Przyjdź na pierwsze zajęcia, poznaj Anię i Marysię i sprawdź, jak się tam poczujesz. Bardzo możliwe, że wyjdziesz po prostu… błogo.

Claude finished the response