
Chcesz zrzucić kilka kilogramów i zastanawiasz się, czy joga odchudza? Regularna praktyka może Ci pomóc! W artykule wyjaśniamy m.in. czy joga wyrzeźbi sylwetkę i ile kalorii spala joga na odchudzanie.
"Światło jogi" jest dziełem klasycznym, od momentu pierwszego wydania światowym bestsellerem. Zawiera teoretyczny wstęp, opisy 200 asan i 14 pranajam ilustrowane ponad 600 fotografiami, 300-tygodniowy kurs, a także wykaz chorób z przypisanymi im terapeutycznymi asanami.
Niniejsza edycja zawiera nową przedmowę autora. Powiększono i oczyszczono także stare fotografie.
Specjalnym dodatkiem do polskiego wydania jest film DVD "Światło jogi" – fascynująca opowieść o życiu Iyengara. Film stanowi integralną część książki.
Autor | B.K.S. Iyengar |
Data wydania | 2011 |
Ilość stron | 428 |
Format | 190 x 250 mm |
ISBN | 978-83-903217-7-6 |