Otrzymaj 5%-owy kod rabatowyZapisz się do newslettera

Co z tym seksem?

2019-01-22
Jeśli słowo „seks” pojawia się na okładce magazynu lub w tytule książki, na pewno podniesie sprzedaż. Seriale z seksem w tytule mają większą oglądalność od pozostałych. Czy rzeczywiście wszystko kręci się wokół seksu? Jak w tym wszystkim ma się odnaleźć jogin? Czy energia seksualna jest możliwa do opanowania i zarządzania nią? I co może nam dać? Na te i inne pytania starałam się znaleźć odpowiedź, studiując różne książki i artykuły poświęcone tematyce seksu i tantry. Pierwsze na co się natknęłam to oczywiście brahmacharya, czyli jedna z podstawowych jam (zasad) w jodze. Brahmacharya, czyli wstrzemięźliwość odnosi się m.in. bezpośrednio do energii seksualnej i zaleca (czy też nakazuje, jak kto woli) oszczędność w temacie. Krótko mówiąc uważa, że seks to upływ naszej energii i nie wolno jej marnować nadaremno. Czy to oznacza, że jogin powinien żyć w celibacie? Niekoniecznie. Raczej, że powinien mądrze korzystać ze swojej energii seksualnej. Pomóc w tym może m.in. tantra.

Co to jest tantra?

I tutaj trzeba coś wyjaśnić. Na temat „tantry” krąży tak wiele mitów, że chyba żaden inny wątek w jodze nie doczekał się tylu nieporozumień. Estera Saraswati, znana polska nauczycielka tantry wyjaśnia, że utożsamianie tantry z seksem to podstawowe nieporozumienie. Tantra bowiem obejmuje całość naszego istnienia a energia seksualna jest jej osią. Jak zatem nią zarządzać, żeby czuć się dobrze? Ponieważ ekspertką od tantry nie jestem, ale jestem slow life coachem, wyjaśnię to za pomocą slow sex. Zresztą myślę, że slow sex wpisuje się w to, czego tantra w tym temacie naucza.

Slow sex, czyli co?

No na pewno nie „powolny seks”. Raczej seks uważny. Seks, który daje energię, a nie jej pozbawia. Taki, który odpowiada bezpośrednio na nasze potrzeby i który buduje więź w związku, a nie tylko prowadzi do zaspokojenia fizjologicznej potrzeby. No dobrze, ale co konkretnie znaczy „uważny”? Znaczy tyle, co „dobrej jakości”, „osadzony tu i teraz” i afirmujący naszą cielesność. Hanna Rydlewska i Marta Niedźwiedzka w słynnym przewodniku „Slow sex – uwolnij miłość” piszą, że” slow sex to styl kochania, w którym liczy się bardziej to „jak” niż „ile”. To przejście od kiepskiego życia erotycznego do świadomych wyborów i działań. Czyli konkretnie co? Na przykład zamiast „jak najprędzej do celu” stosowanie technik opóźniających orgazm, dzięki czemu seks będzie mógł trwać o wiele dłużej. Nie da się w 10 minut skupić na doznaniach partnera i z czułością okazać mu miłość. Slow sex to także odpowiedni miłosny język, nie tylko w czasie aktu seksualnego, ale również w ciągu dnia. To również zakochanie się w sobie i autoerotyzm. To poznawanie swojego ciała kawałek po kawałku, zarówno samemu, jak i z partnerem. To w końcu naszkicowanie swojej własnej mapy miłości, która pozwoli kochać się świadomie. Taki seks to dostęp do wewnętrznej siły i radości. To źródło zdrowia, odporności fizycznej i psychicznej, regeneracji po nadmiernym stresie dnia codziennego. I taki seks na pewno wpisuje się w jogowe zasady zarządzania seksualną energią. 

Na koniec kilka wybranych porad z książki „Slow sex – uwolnij miłość”:

  1. Spędź 20 minut tylko na całowaniu się w usta.
  2. Zrób specjalną muzyczną składankę do seksu. 
  3. Rób masaże przy każdej okazji. 
  4. Wykorzystuj SMSy do podnoszenia temperatury. 
  5. Inicjuj seks poza sypialnią, także na łonie natury. 
  6. Baw się, cieszcie się sobą, wymyślajcie gry erotyczne. 
  7. Pamiętaj, że podstawą uważności jest dotyk. 

Slow sex i joga wbrew pozorom mają coś ze sobą wspólnego. Wiąże je uważność ciała i poznawanie go. Joga pomaga otworzyć się w seksie, a seks pomaga otworzyć ciało w jodze.

Kilka słów o autorze:

Natalia J. Kraus - slow life coach, instruktor balance yogi, blogerka i redaktor. Założycielka i wieloletnia redaktor naczelna magazynu „Joga”. Prowadzi warsztaty o życiu slow w dużym mieście, pisze m.in. dla magazynu „Joga”, portalu Yogabazar.pl, Joga-joga.pl, Lifearchitect.pl i innych.

Więcej info: www.nataliakraus.pl

  • facebook
  • pinterest
  • googleplus1
  • twitter
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel